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牛皮癣患者大多数喜欢游泳,但是有不清楚游泳对牛皮癣的病情有没有影响,由于很多的泳池都不是很卫生,尤其是在牛皮癣患者有皮损的情况的更不要去,这样会形成感染而加重牛皮癣的病情。但是成都银屑病研究院附属医院提醒牛皮癣患者在夏天游泳的时候时候一定要注意以下事项:

牛皮癣患者夏天可以游泳吗

1、牛皮癣患者同样可以享受游泳的乐趣的,但是也要做好相应的防护措施。游泳前认真清洗肌肤,对已对人都是有利的。成都牛皮癣医院专家表示为了避免游泳伤害游泳时佩戴泳镜、耳塞等。贴身衣物注意保持干净,可用清洁的塑料袋将衣物装好再放入公共衣柜,尽量不用公用场所的拖鞋、浴巾、毛巾、而用自带的或一次性的。

2、牛皮癣患者应该限制在水中的时间,因为游泳池内的水,一般都是添加了药物,以满足消毒的需要,为了减少对皮肤的刺激应该严格控制时间。应该避免皮损部位在阳光下暴晒,加强自我防护意识,皮肤有破损时尽量不要下水,以免引起感染。

3、沐浴后用柔软的毛巾擦干皮肤不要揉搓,用适量的润肤霜或橄榄油来保持皮肤湿润。并且喝一杯开水,休息片刻之后方可离开。

4、 牛皮癣患者游泳后的护肤,当然是选择防水,倍数高的防晒霜啦。教你怎么辨别防晒霜是否防水。你把防晒霜挤一些放入一杯清水中,搅拌,如果溶解就是不防水,如果不容就是防水。还有每两个小时就要补涂,这是很重要的。

牛皮癣患者可以进行哪些锻炼?

锻炼者要根据练习的要求合理安排,对于青少年来说,爆发力是非常重要的,在力量练习时,选择适宜的负荷,尽量加快动作速度,对提高肌肉的爆发力十分有益。按压桌面蹲伏健身法是利用胸腹核心肌肉群,使身体尽量保持一条直线;双手按于桌面,肘部呈90度弯曲,保持俯卧撑姿势;然后膝部弯曲下蹲10次,再做5个俯卧撑。动作重复3—4次。如果每天都进行力量练习,不仅提高肌肉力量的效果不明显,而且还会造成整体机能的不协调发展。

成都银屑病研究院附属医院专家表示在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。V字锻炼可以拉伸和激活与保持良好姿势有关的肌肉群。具体动作:保持直立坐姿,呼气,尽量拉伸脊椎,使身体变高,保持几秒;之后身体略前倾,张开双臂,呈V字形,仿佛在托举头顶上的小屋。地球引力无处不在,可以用来健身。

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